成都曙光医院

前列腺日常养护重要吗？毫无疑问，很重要。前列腺作为前列腺是男性附属性腺中较大的组织腺，在人体的诸多器官中发挥着不可或缺的作用。在某些职业中，比如，公务员、文职雇员。前列腺炎在这些群体中的发病率较之其他职业群体高出很多。我们在平时的生活中就应该加强对前列腺的养护。这样男性就不用被前列腺的问题困扰了。那么，前列腺在日常的养护中该注意些什么事项呢？

1、多放松
生活压力的增大，以及快节奏的生活很容易让我们情绪低落，影响到我们的心情。这些因素也增加了前列腺病变的机会。临床资料显示，减轻压力，放松心情有益于前列腺症状的缓解。从这点上来说，平时我们应该保持良好的心理状态，放松心情。将会有助于对前列腺的养护。

2、多喝水
多喝水造成多排尿，有利于发挥排尿对尿路的机械冲刷作用，另外还可以有效稀释尿液的浓度，因为尿液浓度过高会对前列腺产生不良刺激，可能导致前列腺病变。稀释尿液之后，可有效减轻对前列腺的不良刺激，而减少前列腺的病变机会。

3、勤锻炼
每天坚持适当的运动，可以在早晨跑步，工作间隙做个体操，或者平时多散散步，适当的运动有益于血液循环，提高免疫力。对于预防前列腺病变也有很大的帮助。

4、洁会阴
应该保持阴部的洁净，不宜穿着太紧，应该宽松，因为阴部通常分泌汗液较多，容易藏污纳垢，而不卫生很容易引起感染等问题，造成前列腺炎，因此应保持阴部的洁净。

5、不憋尿
憋尿容易造成对前列的压迫和刺激，可能诱发前列腺的病变，所以尽量不要憋尿，特别是对于一些特殊职业，应该引起重视。比如司机等。

发布时间：2016-06-02

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