男人如何打响持久战

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　　男人如何打响持久战?早泄给男人带来的不仅是身体上的伤害，对心理的打击也是沉重的，有些男性会因此变得不自信和自卑，在这种情形下，早泄病情越发严重。其实，偶尔的一两次早泄现象并不代表就是换上了早泄疾病，这个时候心理的调节很重要。下面成都曙光医院.男科就为大家讲解！

　　1、只穿纯棉内裤保持低温

　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。

　　2、按摩阴囊强化男性精力

　　郑州阳光男科医师介绍，男性经常用手按摩阴囊，可以促进搞完的血液循环。而且由于可以经常给搞完供应新鲜的血液，能够增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟最佳，用手指从阴囊上方缓缓揉搓睾丸。需要注意的是，时间不宜过长，因为如果刺激过强，反而会降低男性睾丸功能。

　　3、刺激腹股沟管部强化睾丸功能

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　4、体育锻炼是最好的壮阳药

　　男人都需要锻炼，运动除了能让男性拥有健康的体魄和旺盛的精力，还能增加男性身体的氧含量，促进睾丸酮的分泌，对男性的生殖系统是最好的包养，而且这种内在的保健远远胜过其他保健药，可以说运动是最好的壮阳药。

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　　5、阴茎指压法强化性能力

　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

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　　通过成都男科医院的介绍，相信你对男性保健如何打持久战的问题应该有一定了解了。医师提醒广大男性，在日常生活中应该注意保持良好的生活习惯，如果出现基本症状，应及时到正规男科医院进行相关的检查和治疗，切忌拖延。地址：成都市青羊区青羊横街15号（此为一环路青羊宫十字路口,省医院往前300米即可）联系电话：028-87799345 QQ：2168402821